Retrouve ton
énergie,
ton corps,
ton temps.
Coaching en ligne pensé pour les infirmières et personnels de santé. Sans régime. Sans culpabilité. Avec un coach qui répond à 23h.
sans engagement
180+ clients ont retrouvé leur forme
Tu es prête.
Il manque juste la bonne méthode.
- 180+
- clients accompagnés
- 12 sem.
- pour les 1ers résultats
- 7j/7
- suivi personnel
Tu ne te reconnais plus dans les coachings classiques.
Tu n'as pas un planning de bureau. Tu n'as pas envie de compter chaque calorie. Tu veux quelque chose qui s'intègre à ta vie — pas l'inverse.
-
Tu fais des gardes de nuit, des 12h, des week-ends
Et tu en as marre d'entendre "essaie de manger à heures fixes".
-
Tu sautes des repas et tu grignotes au poste
Café-viennoiserie le matin, sandwich devant le PC, frigo vide le soir.
-
Tu rentres lessivée — sport = mission impossible
Tu sais qu'il faudrait, mais après 10h debout, c'est non.
-
Tu portes la charge mentale de tout le service
Alors quand on rentre, on s'occupe encore des autres. Jamais de soi.
-
Tu en as marre des régimes qui durent 3 semaines
Tu cherches une méthode qui devient ta vie, pas un sprint.
Ton coach,
Max Caranton
Coach sportif diplômé d'État, papa, et — surtout — sa maman travaille dans le milieu hospitalier. Max a grandi en voyant sa mère rentrer épuisée des gardes, sauter des repas et reporter sa propre santé « à plus tard ».
Aujourd'hui, il a construit la seule méthode qu'il aurait voulu lui offrir. Pas un programme générique. Une méthode qui comprend, qui s'adapte, qui dure.
- BPJEPS
- Diplômé d'État
- 180+
- clients accompagnées
- 7j/7
- message direct
Trois piliers,
zéro restriction.
-
PILIER · 01
Nutrition flexible
Tu apprends à manger ce que tu aimes — y compris au self, en garde, en sortie. Pas de balance, pas d'interdits.
⏱ 20 min/sem -
PILIER · 02
Séances courtes
20 à 40 minutes, à la maison, adaptées à ton niveau d'énergie. On respecte ton dos, tes genoux, ton sommeil.
⏱ 3–4×/sem -
PILIER · 03
Coach dans la poche
Un doute à 23h, une victoire à fêter, un repas à débriefer. Max est là, 7j/7, par message.
⏱ 24h max
Réserve ton bilan offert
30 minutes, sans engagement. On fait le point sur ton planning, tes objectifs, et on voit si la méthode est faite pour toi.
💛 100% gratuit · Sans engagement · Sans pression